Membongkar Stigma

Mari Memahami Kesihatan Mental

Hentikan Diskriminasi, Mulakan Empati

Apa Itu Kesihatan Mental?

"Kesihatan mental merangkumi kesejahteraan emosi, psikologi, dan sosial kita. Ia sama pentingnya dengan kesihatan fizikal."

Mengenali Stigma

Pandangan negatif yang tidak adil terhadap seseorang.

Stigma Sosial

Reaksi negatif daripada masyarakat seperti pandangan serong atau dipinggirkan.

Stigma Diri

Apabila individu percaya stereotaip negatif tentang dirinya, menyebabkan rasa malu.

Terima kasih kerana berkongsi. Ramai yang pernah melaluinya.

"Orang cakap..."

Pandangan negatif yang sering didengar.

"'Orang ada masalah mental ni 'gila' atau berbahaya."
"Ini semua sebab lemah semangat atau kurang iman."
"Dia cuma nak cari perhatian saja."
"Penyakit ini tak boleh sembuh."
Gadis Ghibli sedang membaca buku

Bongkar Mitos, Sahut Fakta!

FAKTA: Individu dengan masalah kesihatan mental lebih cenderung menjadi mangsa keganasan, bukan pelaku.

FAKTA: Ia adalah keadaan perubatan yang melibatkan kimia otak, genetik, dan faktor persekitaran. Bukan soal kekuatan peribadi.

FAKTA: Dengan rawatan dan sokongan yang betul, ramai individu boleh pulih dan menjalani kehidupan yang produktif.

Mengapa Stigma Ini Merbahaya?

Ia menghalang orang daripada mendapatkan bantuan yang mereka perlukan.

😟

Takut & Malu

⏳

Lambat Rawat

🚶‍♂️

Pengasingan

🚫

Diskriminasi

📉

Kesihatan Teruk

❤️‍🩹

Halang Pemulihan

Kuasa Bahasa Anda

Kata-kata yang membina boleh memecahkan stigma.

❌ Elakkan Guna ✔️ Gunakan Sebaliknya
"Orang gila," "Tak betul" "Individu yang mempunyai masalah kesihatan mental"
"Dia tu Bipolar" "Dia menghidap gangguan bipolar"
"Perangai dia pelik" "Tingkah lakunya mungkin tanda dia sedang bergelut"

Jadilah Penyokong!

5 Langkah Mudah untuk Menjadi Sekutu Kesihatan Mental.

👂

Dengar Tanpa Menghakimi

📚

Didik Diri Anda

🤝

Tawarkan Sokongan

🤫

Hormati Privasi

🗣️

Guna Bahasa Betul

❤️

Tunjuk Empati

Anda Tidak Keseorangan

Bantuan profesional sentiasa ada. Menghubungi mereka adalah langkah yang berani.

Talian HEAL: 15555

Befrienders KL: 03-7627 2929 (24 jam)

MIASA: miasa.org.my

Ambil gambar slaid ini. Anda boleh menjadi jambatan bantuan untuk seseorang.

Perubahan Bermula Dengan Anda

Kita semua mempunyai peranan untuk mengubah stigma melalui bahasa, empati, dan sokongan.

Terima kasih atas komitmen anda!

1 / 10